Constipaţia cronică habituală
Este o boală ce se manifestă printr-o evacuare întârziată şi insuficientă a conţinutului intestinal. Bolnavul are scaune rare, la 2-4 zile, în cantitate redusă. Constipaţia este în general o tulburare funcţională (constipaţia obişnuită, habituală), provocată fie de scăderea tonicităţii musculaturii intestinale (constipaţia atonă), fie de contractura acestei musculaturi (constipaţie spastică). Poate provoca dureri de cap, indispoziţie, lipsă de apetit. Sunt indicate: regim alimentar, sucuri, ceaiuri, apiterapie, comprese, masaj, gimnastică medicală, electroterapie, acupunctura, presopunctură, tratament balneoclimateric.
Regim alimentar:
a) În constipaţiile fără complicaţii se indică un regim alimentar bogat în celuloză: fasole verde, dovlecei, banane, mazăre pasată, morcovi, ţelină, sfeclă, ştevie, cartofi, salată verde, sparanghel, leguminoase. Se va da o atenţie deosebită salatelor. Fructele uscate: prune, caise, piersici, vor fi ţinute în apă înainte de a fi consumate. Leguminoasele uscate (fasole, mazăre, linte, bob), vor fi mâncate de cei ce le tolerează. Sânt permise dulciurile şi compoturile (dulceaţa, marmelada, magiunul, mierea). Pâinea, în cantitate de 200-250 g pe zi, va fi neagră sau integrală. Orezul, bine fiert şi pastele făinoase sunt permise în cantităţi mici. Orezul va fi înlocuit cu fulgi de ovăz. O lingură de tărâţe, în compot, la sfârşitul meselor. Iaurtul, laptele bătut şi chefirul de o zi, amestecat cu miere. Carnea este indicată numai în cantităţi strict necesare. Se preferă carnea grasă, pestele sărat. Grăsimile vor fi permise sub formă de smântână, gălbenuş de ou, ulei de porumb sau de floarea soarelui. Lichidele să se consume în cantităţi mari, 1500-2000 ml pe zi apă, plus ceaiurile medicinale cu acţiune laxativă şi băuturile gazoase. Este permisă îngheţata, ca şi băuturile de la gheaţă. Să se consume fructe în cantităţi mari, cu coajă, 500-800 g pe zi, divizate în trei porţii.
b) În constipaţiile cu complicaţii se indică un regim alimentar format din: legume cu celuloză fină (dovlecei, fasole verde fină, morcovi sub formă de pireuri), salată crudă opărită în cantităţi mai mici, fructe sub formă de sucuri, compoturi, evitându-se cojile; carnea slabă fiartă sau friptă la grătar, rasol, muşchi, ficat (tocată şi fiartă, ca perişoare şi mititei la grătar, fără zgârciuri şi fără condimente), brânză de vaci, caş, urdă, şvaiţer, pâine albă rece sau prăjită: grăsimi numai sub formă de unt sau ulei. Lichidele se vor consuma numai după necesitate. Se vor evita băuturile fermentate şi reci, de asemenea şi îngheţata. Pe măsura ameliorării tulburărilor inflamatorii se vor permite după toleranţă: iaurt, lapte bătut, cartofi, sub formă de pireu, salată verde crudă.
Fructe cu acţiune împotriva constipaţiei: caise, cireşe, coacăze, fragi, mere, măsline, piersici, prune, pere, vişine, struguri, portocale, smochine, pepene, galben şi verde.
Legume anticonstipaţie: asmăţui, castravete, ceapă, dovleac, leuştean, mazăre, măcriş, pătlăgele vinete, praz, spanac, tomate.
Sucul de dovleac. Se obţine din dovleci proaspeţi, sănătoşi, bine copţi, dar nu trecuţi. Se prepară ca şi cel din colita de putrefacţie, ca şi băutura din dovleac fiert.
Ceaiuri
-Cortex Frangulae (coajă de cruşin). Este principala plantă laxativă. Nu dă obişnuinţă. Este foarte bună şi în constipaţiile cronice. Se foloseşte coaja uscată, de cel puţin un an vechime. Se foloseşte ca decoct, cu o lingură coajă opărită, la o cană de apă fierbinte. Se lasă în repaus o jumătate de oră, apei se fierbe la foc domol, 15-30 minute. Se bea călduţ, îndulcit eu miere, seara la culcare; sau pulbere, 2-3 vârfuri de cuţit pe zi.
-Radix Cichorii. (rădăcină de cicoare). Se beau 2-3 căni pe zi dintr-o infuzie, cu o linguriţă la o cană.
-Folium Fraxini (frunze de frasin). Se beau 2-3 căni pe zi dintr-o infuzie, cu l-2 linguri la cană.
-Folium Cynarae (frunze de anghinare). În special, în constipaţiile datorate unor disfuncţii hepatice. Se beau 2-3 căni pe zi, dintr-o infuzie, cu o linguriţă la cană.
-Herba Convolvuli (volbură). Are acţiune purgativă. Infuzie, cu două linguriţe la cană ce se bea pe stomacul gol, dimineaţa. Tinctură, din 20 g macerat, 10 zile în 100 ml alcool de 70°, din care se iau 2-4 linguri cu sirop sau miere, dimineaţa, pe stomacul gol; sau pulbere din care se iau două vârfuri de cuţit, cu miere, dimineaţa pe stomacul gol.
-Semen Lini (seminţe de in). Au acţiune mecanică, datorită mucilagiilor, chiar în constipaţiile rebele. Se iau l-2 linguriţe de seminţe, cu puţină apă, de preferinţă seara, la culcare.
-Semen Sinapis albae (seminţe de muştar). Se vor lua întregi, cu puţină apă, începând cu o linguriţă, ajungându-se progresiv la o lingură. Nu se vor face însă tratamente îndelungate şi nu se vor da la copii.
-Ceai laxativ, Plafar. Decoct, prin fierbere timp de 3-4 minute, cu o lingură la cană. Se bea seara la culcare în constipaţiile rebele se mai bea dimineaţa, o cană pe stomacul gol.
-Pulbere laxaţiv-purgativă. Este compusă din coajă de cruşin, frunze de frasin, rădăcină de cicoare, rădăcină de lemn dulce, fenicul. Se ia o linguriţă, amestecată cu puţină apă, dimineaţa. Dozele se măresc sau se micşorează în funcţie de efecte.
Apiterapte
Mierea de albine. 100g, în 2-3 reprize pe zi, de preferinţă cu suc de mere.
Polen. Vindecă constipaţiile cele mai rebele. Se ia câte 20 g, zilnic. Se bea cu apă îndulcită cu miere. O cură durează o lună. Se face pauză două luni şi se repetă. Se poate repeta de patru ori pe an, o dată la fiecare trimestru.
Aloe. Un vârf de cuţit, la un sfert de litru de apă, amestecat cu 1-2 linguri de miere. Acest amestec se fierbe trei minute. Se iau zilnic trei linguri, înainte de mese.
Hidroterapie. Comprese calde, cu termofor, cataplasme cu parafină sau tărâţe, aplicate pe abdomen, după mesele principale, ca şi compresele Prissnitz, aplicate pe abdomen timp de 1-2 ore, în constipaţiile cu dureri.
Mesajul abdomenului care se execută cu mâna, stând în pat, timp de 10-20 minute, dimineaţa şi seara, de la dreapta la stingă abdomenului. Se execută timp de 4-6 săptămâni.
Mersul pe jos în aer liber, curat, câte o oră în fiecare zi.